第十一章节 擒敌拳[1/2页]

    这是军训的第三天，同学们有的已经坚持不下来了，有的同学们也还在努力的坚持着。

    而今天，也迎来了同学们最想学也是最感兴趣的擒敌拳。

    “知道你们对于擒敌拳有很大的好奇心，今天我们就要来学习擒敌拳。我先给大家介绍下擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。擒敌拳十六动预备姿势，在立正的姿势基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。”依旧几个教官在前面给大家做示范。

    “现在我给大家完整的演示一次，大家可以好好看看！”

    第一动：直拳横路易；第二动：抱腿顶摔；第二动勾摆连击；第四动、抱臂背摔；第五动、侧踹勾拳；第六动、拉肘别臂；第七动、掀腿压颈；第八动、侧踹横踢；第九动、前登弹踢；第十动、直摆勾击；第十一动、接腿涮摔；第十二动、摆拳侧踹；第十三动、抱腿撞裆；第十四动、绊腿跪裆；第十五动、格挡弹踢；第十六动、肘膝连击最后结束成格斗式立正！

    “十六动，每半天学习一动的姿势，接下来的时间大家就要练习！首先我们先来学习第一动直拳横踢，动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。”

    由于同学们对于擒敌拳的好奇心，学习起来都很用心。

    回到宿舍里也不忘了把一天学习来的擒敌拳来出来显摆显摆，大家互相切磋一下。

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