第一百二十三章奥运开幕式_我要跳得更高_乐阅读

第一百二十三章奥运开幕式[1/2页]

天才一秒记住本站地址：[乐阅读]https://m.leduxs.org最快更新！无广告！

    “起的那一下身体要伸直，双腿用力蹬出！”

    科隆体育学院内一处训练场上，王小石举着杠铃正在做原地深蹲起跳。

    这是锻炼爆发力的一项动作，也是跳高运动员力量训练的基本动作。

    “石头，你的专项力量存在的主要薄弱环节是核心力量，另外上肢力量也需要加强。”

    “只有这些薄弱环节得到加强，你的弹跳力才能得到进一步释放！

第一百二十三章奥运开幕式[1/2页]

『加入书签，方便阅读』