222 训练强度[2/2页]

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    某种程度上就反应了各项属性的提升面临天花板束缚的事实，可想而知，通过日常训练带来的提升也就没有那集中在核心力量的训练，因为协调性和平衡性是需要有限考量的。

    于是，比起单纯的撸铁来说，现在的力量训练就显得花样繁多，从瑜伽球开始到游泳池的水下训练，不同的力量训练掺杂了技巧和柔韧，拒绝平庸拒绝单调，但相对应地，强度也更大，堪称地狱模式。

    ldquo;呃hellip;hellip;啊hellip;hellip;啊！rdquo;

    全面发力状态下，丹田深处的闷哼声无法控制地轻溢出来，然后伴随着发力动作而一步一步攀升走高。

    视线里就能够清晰看到高文暴露在外的肌肉紧绷地鼓胀起来，鲜明的线条因为布满汗水而在涔涔发光，匀称的线条全然不是扎实的块状，而是能够看到一缕一缕纤维的流线型，光滑的小麦色皮肤更是染上一层光泽。

    然后，力量爆发到极致，最终直接嘶吼出来，宛若平地惊雷般直接炸裂。

    麦克唐纳德看着高文的力量训练，也忍不住惊叹，因为就连高文都惊呼ldquo;地狱模式rdquo;的话，那就真的是地狱了，但就在他脸部表情跟着狰狞起来的时候，耳边却传来汤普森啧啧称奇的声音。

    ldquo;哇塞，你们说，如果球迷们都知道高文如此变态的话，会不会全部都被吓跑？rdquo;

    麦克唐纳德歪了歪脑袋，居然非常认真地思考起来。

    汤普森只是开玩笑，没有想到麦克唐纳德居然当真，不由就哧哧地笑了起来，ldquo;麦克，我在开玩笑。rdquo;

    ldquo;我其实是羡慕，我属于天生肌肉比较硬的类型，打球的时候欠缺柔韧性和包裹性，所以很多回球都容易直接打飞，整个包裹的手感不够；我就羡慕高文这样的肌肉类型，回球的时候手感就特别柔软。rdquo;

    麦克唐纳德也分不清楚什么是玩笑什么不是，认真地想了想，ldquo;可是，克雷，你的打球风格也同样很让人羡慕啊，直来直往，干脆利落。rdquo;

    汤普森愣了愣，因为麦克唐纳德着实太认真了，但反应过来之后，嘴角的笑容就不由上扬了起来，ldquo;嗯，是呀，的确。rdquo;

    每个人都有自己的优点，重点是在于自己能否发挥出这些强项。

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