第18章 400米障碍跑[2/2页]

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    p;  “能不能训练成我这样的，还要看个人的情况。但是我保证比之前的训练方式有用。”徐光解释道：

    “我详细介绍一下。”

    “这训练方式我叫他400米障碍跑。”

    “是由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，所以全程要通过16次障碍物。”

    孔捷仔细端详着场地上两排共十六个障碍物，问道徐光。

    “好家伙！如果我没猜错的话，这些障碍物是仿照各种地形。”

    “这要是训练好了，面对各种地形，咱们的战士都能快速通过。”

    李云龙也是点点头回应道：“可不是，还能锻炼体力，提高行军速度。”

    徐光为三人解说道：“这个训练方法主要是提升咱们战士的耐力,爆发力,反应能力!增强人的身体素质,为应付未来的突发事件打下一个基础,以及提高应变及适应能力!”

    “不过，这个对时间有要求。最低要求是2分30秒。”

    赵刚对于徐光的训练成绩很是好奇。

    连忙问徐光：“徐队长，不知道你的成绩是多少？”

    徐光说：“额，以前大概在1分25秒左右。我也好久没有测试了，趁这机会测一下。”

    “来。段鹏，帮我计时。”

    把秒表给了段鹏，徐光稍微活动一下，便在起跑线准备。

    “预备，开始！”

    在段鹏喊下开始。

    徐光就如激发的子弹跑了出去。

    最快的速度跑完100米。

    绕过标志旗，跨越三步桩……

    李云龙孔捷赵刚三人，看着场中飞奔的徐光，惊得下巴都快掉下来了。

    最后徐光跑完全程是1分27秒。

    “哎，好久没练，有点生疏了。”

    赵刚笑呵呵的说：“你这速度可别妄自菲薄，我估计一些老战士都比不上。”

    李云龙看着徐光跑完之后，觉得也没啥了不起。

    对着段鹏喊道：“来给我计时。”

    虽说李云龙的身手不错，身体素质还好，可是第一次接触这个障碍跑。没有熟悉跑道，没有快速过关的方法，特别耽误时间。

    最后李云龙用了2分40秒。

    气喘吁吁的李云龙说着：“他奶奶的，这玩意真累。”

    孔捷看着李云龙的糗样，笑哈哈的打趣他。

    “老李啊，你这体力不行啊，以后怎么娶媳妇！”

    李云龙不高兴了。

    “孔二愣子！有本事你去跑一圈，比我快，我就比你晚娶媳妇行吧！”

    孔捷一看李云龙要翻脸，连忙摆手，“不比了，我认怂。哈哈哈！”

    李云龙没有搭理孔捷。

    转头问道徐光：“这个办法有没有用咱先不说，这种训练十分消耗战士的体力。你也知道咱们八路军物资不够，这样训练方式我担心战士们吃不消啊！”

    几人听到李云龙的话，不由得点点头。

    “是啊，这体力消耗大了，粮食不够吃的啊。看来这训练方法只能小范围使用了。”

    徐光看着三人无奈的表情，也只能作罢。毕竟一分钱难倒英雄汉。

    内心也是十分纠结的想着：“按照每人一天两斤的粮食算。1000人每天就是一吨的粮食。我现在每天的提取额度是1.7吨。这样只能剩下0.7吨换武器装备，如果再加上独立团本身的粮食收入，每天可能只需要0.7吨粮食就够了。这样待会去找团长商量一下吧。”

    送走了李云龙三人，徐光转身投入了对段鹏等人的训练。

第18章 400米障碍跑[2/2页]

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