第38章 学武[1/2页]

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    裕王府至正堂。

    朱翊钧起居之处。

    卯时三刻，天还未亮，朱翊钧已起身。

    小太监孙海和两名十三四岁的小宫女伺候他穿衣。

    另外一名宫女端着铜盆过来，里面装着温水，上面搭着一条白色的毛巾。

    朱翊钧略微洗脸，用松江棉布做的毛巾擦完脸，顿觉神清气爽。

    他并不刷牙漱口，而是用舌头搅动内齿，引出津液，慢慢咽了下去。

    这个时代并非没有洁牙的习惯，很多有钱人早晚都会用青盐漱口，可朱翊钧不。

    这是陶仲文教他的法子。

    经过一夜的睡眠，阳气生发，肾气最足，口中津液能最消一切病痛，此刻漱口吐掉太可惜了，应该引出吞咽，最为养生。

    这种方式不光对身体好，对牙齿也好，陶仲文八十八岁了还一口完整白牙！

    这完全颠覆了朱翊钧的认知，可有活生生的例子摆在眼前，他还是决定践行一下。

    洗完脸，朱翊钧一身月白劲装，来到了院子里站定。

    卯时正，天边刚刚透出一缕晨曦，刺破了黑暗的混沌。

    此时立秋已过，虽然天气还是很热，但热气中暑气全无。

    朱翊钧双掌微翻，开始练《混沌金刚秘法》。

    这套玄门正宗导引功由十几个动作组成，能拨动疏通全身经络穴位，培养元气，他已经练了两个多月了，渐渐能感受到效果。

    最直观的感觉就是精力充沛，身体说不出的舒畅。

    按照陶仲文的说法，此套功法练习十年才能略有小成，到时种种神奇之处，妙不可言。

    练完之后，已是大汗淋漓，腹中微觉饥饿。

    辰时初，早上七点左右，乃“朝食”之时。

    此时是“群龙行雨”的时候，天地间阳气开始占据主动，阴气逐渐收敛，为了滋生阳气，需要食物来进补！

    黄帝内经讲“饮食有节，起居有常”“法于阴阳，和于术数”，就是要让人的行为合乎天地运行的法则。

    如此才能事半功倍，最省气力。

    来到餐桌前，冯保已经指挥着宫女太监把早膳摆好。

    有粥、点心、咸菜，还有适量的肉类。

    早上不能吃得太油腻，要以五谷为主。

    人先天一口真阳，从出生起就开始不断损耗，要靠后天之气弥补。

    一个重要方面就是食物，靠脾胃运化食物中的水谷精微之气。

    人吃食物，食物也在吃人。

    任何食物的运化必然消耗元气，因此要顺应自然，吃性价比最高的食物。

    这其中，首选五谷，消耗最小，能量最足，是为五谷为养。

    朱翊钧对此身体力行。

    以目前的体会看，黄老之学的确不是空谈，对身体有莫大的好处。

    用完膳，他来到书房外的院子里，等待一个重要人物。

    俞大猷！

    俞大猷是明朝抗倭名将，和戚继光齐名，被称为“俞龙戚虎”。

    朱翊钧向嘉靖讨要的三个武功老师，戚继光、李成梁、俞大猷，其中戚继光和李成梁都已经来过了，最后一个是俞大猷。

    关于用兵之法，戚继光和李成梁均倾囊相授，还带来了很多这些年他们个人所撰写的这些年的用兵心法体会。

    戚继光不仅是剿倭名将，而且也曾镇守北方抵御蒙古，可以说陆战水战皆通！

    而且著有《纪效新书》十八卷、《练兵实纪》十四卷等著名兵书，可以说既懂实战，又是军事理论家。

    李成梁出生于辽东铁岭卫，世袭军职，从小就跟满洲人作战，累功升为辽东总兵官，可以说是当朝最懂满洲人的将领，他的经验也十分宝贵。

    得到了这些，朱翊钧如饥似渴地学习！

    可是一提到武术，两人不约而同地摇头。

    因为他们知道朱翊钧还有一个老师，俞大猷。

    “世子爷，有俞军门在，末将就不献丑了！”戚继光头摇得跟拨浪鼓一样。

    “世子爷，我这武功在辽东军中也算数得着的，可跟俞将军比就差远了，我就不献丑了，要是把您教坏了，反倒不美！”李成梁一脸认真。

    原来，俞大猷除了和他们一样擅长兵法韬略外，还有一个特点，那就是武功高强。

    是公认的军中第一高手！

    尤其以剑法著称，先后师承王宣、林福、蔡清、赵本学、李良钦等武道名家，并深研《易经》，将易经中的术数和剑法融会贯通，著有《剑经》，名震天下！

    世子爷要学武，自然还是让俞军门教授为好！

    朱翊钧听了非常期待。

    约么一炷香的时间，冯保就引着一个中年将领走了进来。
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