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第1章 最后的白卷:数学考场的十分钟

第2章 天书物理课与周公的邀请

第3章 英语听力的外星语频率

第4章 父母的叹息与游戏的世界

第5章 排行榜上的钉子户:稳定的倒数第三

第6章 那些年被撕掉的成绩单

第7章 来自学霸苏雨晴的“礼貌”忽视

第8章 死党赵鹏的“躺平”哲学

第9章 课堂提问时的隐身术

第10章 深夜里,屏幕前的虚无感

第11章 分班名单:末尾考场的“专属座次"

第12章 父亲工地上的一次偶然探望

第13章 那个关于未来废墟的逼真噩梦

第14章 一场不该发生的公开嘲讽

第15章 藏在抽屉里的旧梦想清单

第16章 砸向地面的智能手机

第17章 删除!清空!与过去的诀别仪式

第18章 第一个无游戏的夜晚:失眠与焦躁

第19章 清晨五点,空荡教室里的陌生感

第20章 翻开崭新笔记本的第一次尝试

第21章 从初一代数开始的重建之路

第22章 第一个拦路虎:负负为何得正?

第23章 意志力与惰性的第一次拉锯战

第24章 赵鹏的疑惑:“凡哥,你没事吧?”

第25章 寻找救赎:图书馆里的漫游

第26章 角落里,那位整理旧书的老先生

第27章 陈景的第一问:“你想怎么学?”

第28章 归零心态:承认自己一无所有的勇气

第29章 第一要义:回归课本,像侦探一样阅读

第30章 费曼学习法的初闻:讲给自己听

第31章 尝试给自己讲解“一元一次方程”

第32章 豁然开朗!生平第一次“理解”的瞬间

第33章 工具升级:购入第一本活页错题本

第34章 错题本的第一位“客人”:一道计算失误

第35章 艾宾浩斯表:对抗遗忘的作战地图

第36章 第一个单词记忆周期挑战(第1天)

第37章 疲惫感袭来:努力后的第一次迷茫

第38章 陈景的点拨:“慢就是快,少即是多”

第39章 调整计划:从每天两小时开始

第40章 微小的火种:期中考试前的忐忑

第41章 期中数学卷:依然大片空白的恐惧

第42章 考后分析:不是“不会”,是“地基”塌陷

第43章 重回初一:有理数运算的百日筑基

第44章 错题本五步法:记录、归因、正解、溯源、变式

第45章 一道平面几何题的五种解法探索

第46章 思维导图初体验:构建代数知识网络

第47章 熬夜刷题的陷阱与“番茄钟工作法”的引入

第48章 第一次,独立做出课后拓展题

第50章 苏雨晴的偶然一瞥:他在看初一课本?

第51章 函数概念入门:将抽象转化为图像的魔法

第52章 攻克“函数单调性”的思维壁垒

第53章 月考临近:专项练习与时间规划

第54章 考场上的新体验:终于不是全程蒙题

第55章 数学成绩公布:58分!及格的曙光

第56章 分背后的价值:两个月努力的首次正反馈

第57章 陈景的肯定与警示:“戒骄戒躁,路还长”

第58章 巩固成果:期中到期末的详细计划表

第59章 遭遇第一次瓶颈:三角函数公式混淆

第60章 口诀、图像、单位圆:多维度记忆法破局

第61章 数学能力升级:从“模仿”到“初步应用”

第62章 压轴题挑战:分解与拆解的第一步

第63章 建立“数学灵感笔记”:记录瞬间的思路火花

第64章 晚自习上的小范围讨论:凌凡首次讲解题目

第65章 来自林天的不解:“这题需要这么麻烦?”

第66章 天赋与方法的第一次思维碰撞

第67章 期末复习启动:地毯式扫荡与重点突破

第68章 专题训练:数列求和技巧大汇总

第69章 模拟考试:首次在规定时间内完成试卷

第70章 模拟成绩:85分!班级排名跃升20名

第71章 班主任的惊讶与课堂上的第一次表扬

第72章 赵鹏的崇拜:“凡哥,带带我!”

第73章 苏雨晴的主动交流:“你的错题本能借我看看吗?”

第74章 期末考场:平静、策略与专注

第75章 数学期末成绩:91分!迈入优秀门槛

第76章 总分排名:脱离后十,跻身中下游

第77章 寒假计划:巩固数学,开启物理征程

第78章 陈景的寒假礼物:《什么是数学》

第79章 回家的春节:截然不同的心情

第80章 笔记一:数学,是语言,是游戏,是逻辑的诗歌。

第81章 高中物理第一课:从“质点”开始想象

第82章 遭遇滑铁卢:牛顿第一定律的理解偏差

第83章 陈景的心法:“物理是建模的艺术”

第84章 在脑海中绘制受力分析图:从静态到动态

第85章 过程分析法:解构小球的自由落体

第86章 实验课的启示:亲手操作验证理论

第87章 图像法的威力:v-t图下的面积与位移

第88章 圆周运动:从“摔出去的陀螺”理解向心力

第89章 物理错题本的特殊性:分析“模型构建错误”

第90章 能量守恒定律:贯穿物理学的金线

第91章 动量定理:碰撞瞬间的“会计学”

第92章 寒假闭关:专攻力学大厦

第93章 给赵鹏讲题:如何用能量观点巧解难题

第94章 开学测验:物理65分,勉强及格

第95章 对比林天:直觉流 vs 模型流

第96章 电学入门:电场线——想象中的“力场”

第97章 混淆点攻克:电势、电势能、电势差

第98章 实验专题:电路连接与故障分析

第99章 建立物理模型库:从“滑块木板”到“带电粒子”

第100章 月考:物理78分,模型思维初显成效

第101章 综合题挑战:力学与电学的结合

第102章 周末的物理竞赛辅导班:去见世面

第103章 一道竞赛题的死磕:三天的不眠不休

第104章 破局!用类比水流法理解复杂电路

第105章 竞赛班老师的注意:“你的思路很特别”

第106章 校内物理小测:首次突破85分

第107章 苏雨晴的请教:“这道题你的模型怎么建的?”

第108章 凌凡的第一次小讲座:“我的物理建模心得”

第109章 期中考试:物理91分,跻身单科前列

第110章 总分排名进入班级中游

第111章 “黑马”之名初现:年级里的悄然变化

第112章 林天主动邀战:“下次考试,一较高下”

第113章 压力下的动力:调整学习策略

第114章 数学物理的联动:用函数思想解物理极值

第115章 瓶颈再现:电磁感应中的楞次定律

第116章 “来拒去留”口诀与“补偿法”模型

第117章 阶段性复盘:方法与时间的平衡

第118章 期末复习:物理专题突破计划

第119章 期末考试:物理95分,稳定顶尖

第120章 物理,在脑海中搭建舞台,看粒子跳舞。

第121章 化学的起点:元素周期表——我的“元素宇宙”

第122章 记忆挑战:前20号元素的快速记忆法

第123章 化合价口诀:编织元素的“社交规则”

第124章 化学方程式配平:原子守恒的数学游戏

第125章 离子反应:溶液中的“爱恨情仇”

第126章 氧化还原反应:电子转移的“侦探小说”

第127章 建立知识卡片:零散知识点的收纳术

第128章 实验入门:试管中的颜色魔法

第129章 微观想象:画出原子结构示意图

第130章 化学第一次月考:记忆不牢的惨败

第131章 调整策略:以“元素族”为单位进行学习

第132章 碱金属族:最活泼的“家族”

第133章 卤族元素:氧化性的竞争

第134章 化学键:离子键、共价键的“握手方式”

第135章 赵鹏的化学逆袭:跟着凌凡的方法走

第136章 苏雨晴的笔记:她的系统化整理

第137章 融合借鉴:打造自己的化学知识体系图

第138章 期中考试:化学82分,重回正轨

第139章 有机化学入门:甲烷、乙烯、乙炔

第140章 官能团:有机物的“性格标签”

第141章 同分异构体:拼图游戏般的思维训练

第142章 化学计算专题:物质的量为核心的换算

第143章 实验方案设计题:综合能力的试金石

第144章 攻克难点:溶液中的离子浓度大小比较

第145章 化学反应速率与平衡:动态的艺术

第146章 勒夏特列原理:平衡的“预测师”

第147章 化学与生活的联系:寻找身边的案例

第148章 第二次月考:化学88分,计算题全对

第149章 竞赛尝试:省初赛的洗礼与见闻

第150章 错题本升级:分类标签与错误类型统计

第151章 期末总复习:化学的查漏补缺清单

第152章 考前模拟:首次化学突破90分

第153章 期末考试:化学92分,又一优势科目确立

第154章 总分排名:稳定在班级前十五

第155章 暑假规划:开启语文英语的攻坚

第156章 陈景的提醒:“文科学习,别有畏难情绪”

第157章 林天的认可:“你的方法,确实有效”

第158章 父母的转变:从担忧到支持与骄傲

第159章 暑假伊始:分析语文英语的现状

第160章 化学,是元素的交响乐,是变化的诗篇。

第161章 英语的废墟:词汇量不足一千的困境

第162章 词根词缀记忆法:打开词汇宝库的钥匙

第163章 艾宾浩斯表再发力:每日100词计划

第164章 语法框架构建:主谓宾定状补的重新认识

第165章 长难句解剖:寻找主干,剥离修饰

第166章 听力训练:从“VOA慢速”开始磨耳朵

第168章 阅读理解:带着问题去原文定位

第169章 英语作文:从背诵模板到模仿创新

第170章 第一次英语周考:阅读理解依然看不懂

第171章 坚持的力量:两个月后词汇量的质变

第172章 语法选择题正确率提升至80%

第173章 第一次听懂一段完整的听力对话

第174章 英语月考:105分!突破百分大关

第175章 英语老师的惊讶:“凌凡,进步神速!”

第176章 设立英语学习角:与赵鹏进行简单对话

第177章 看生肉美剧的挑战与乐趣

第178章 期末英语目标:120分

第179章 专项训练:完形填空的上下文逻辑

第180章 英语期末成绩:118分!如愿以偿

第181章 语文的尴尬:看似会,得分低

第182章 现代文阅读:题型归类与答题公式内化

第183章 古文学习:字字落实,翻译的“信达雅”

第184章 古文实词、虚词、特殊句式的系统梳理

第185章 诗歌鉴赏:意象、手法、情感的三角分析

第186章 作文素材库的建立:每日摘抄与评论

第187章 高分作文结构:凤头、猪肚、豹尾

第188章 语文积累的缓慢:短期看不到效果焦虑

第189章 陈景点拨:“语文是慢功夫,更是思维功”

第190章 尝试输出:每周一篇练笔作文

第191章 月考语文98分,作文平平

第192章 分析试卷:作文成为最大拉分项

第193章 拆解优秀作文的立意与结构

第194章 寻求帮助:请语文老师面批作文

第195章 期末考试:语文105分,作文提升显着

第196章 高二上学期收官:总分进入班级前十!

第197章 寒假会议:六科初步均衡后的战略调整

第198章 新的挑战:竞赛深化与综合能力提升

第199章 苏雨晴的并肩:“一起冲进年级前五十?”

第200章 语英无捷径,唯积累与思维转换耳。日拱一卒,功不唐捐。

第201章 高二伊始:新学期的战略部署

第202章 数学第一道坎:函数与导数的综合应用

第203章 压轴题初体验:读完题目后的茫然

第204章 陈景的难题破解心法:“拆解、转化、溯源”

第205章 拆解术实践:将一道难题分解成三个中档题

第206章 转化思维:把几何问题转化为代数问题

第207章 溯源训练:这道题到底在考哪个核心知识点?

第208章 建立“难题本”:不同于错题本的更高阶工具

第209章 专题突破:导数在函数单调性、极值中的应用

第210章 周末数学测验:最后一道大题的解出一半

第211章 虽未完全解出,但思路分获评卷老师认可

第212章 苏雨晴的完整解答:学习她的步骤严谨性

第213章 凌凡的反思:速度、准确度与深度的平衡

第214章 “一题多解”训练:开阔思路,寻找最优解

第215章 月考目标:数学突破135分

第216章 物理进入深水区:力学与电磁学的第一次大综合

第217章 带电粒子在磁场中的运动:“画图”是最好的语言

第218章 模型融合:当“滑块木板”遇上“电场”

第219章 过程分析法的极致运用:多物体、多过程问题

第220章 能量观点 vs 牛顿定律:如何选择最优解题路径

第221章 物理竞赛预选:一场纯粹思维速度的较量

第222章 竞赛失利:速度与熟练度的绝对差距

第223章 林天的轻松入围:天赋在竞赛中的体现

第224章 调整心态:认清差距,为长远计划

第225章 回归高考体系:深耕综合大题

第226章 专题:电磁感应中的双杆模型分析

第227章 月考物理:一道综合题的全场最高分

第228章 单科排名:物理首次进入年级前二十

第229章 陈景的鼓励:“竞赛是捷径,高考是王道”

第230章 难题如锁,方法是匙

第231章 英语的持续积累:词汇量突破3500大关

第232章 语法盲点扫荡:虚拟语气与倒装句的彻底攻克

第233章 阅读理解进阶:推断题与主旨题的技巧总结

第234章 语文的古文攻坚战:《史记》选篇的精读与翻译

第235章 诗歌鉴赏模板内化:从“套用”到“活用”

第236章 作文素材库的第一次大规模调用与重组

第237章 月考来临第一次六科全面进入“深水区”的检验

第238章 考场心态调整:遇到难题不慌,遵循流程

第239章 成绩公布:总分稳步提升,数学132分,物理94分

第240章 总结:深水区虽难,但方法依旧可靠

第241章 新学期动员:确立“竞赛试水,高考为主”战略

第242章 数学竞赛班初体验:另一种思维速度的震撼

第243章 完全听不懂的第一课:组合数学的奇妙世界

第244章 物理竞赛入门:微积分工具的降维打击

第245章 啃读竞赛教程:每一个字都认识,连起来看不懂

第246章 求助林天:天才眼中“显而易见”的步骤

第247章 孤独的摸索:在无人角落死磕一道竞赛题

第248章 首次竞赛模拟考:试卷上一半的题目无法动笔

第249章 惨淡的分数:21分——努力在天赋面前的苍白

第250章 教练的谈话:“你的基础很好,但竞赛需要更多”

第251章 深夜的反思:是否要继续这条不归路?

第252章 陈景的指引:“认清自己的战场”

第253章 做出抉择:战略性放弃竞赛,汲取思维养分

第254章 竞赛思维的收获:更高视角看高考题

第255章 心态回归:重心彻底沉入高考体系

第256章 化学的挑战:化学反应原理——逻辑与计算的结合

第257章 化学平衡常数K:抽象概念的具象化理解

第258章 电离水解:溶液中的"三国演义"

第259章 建立化学计算专题本:巩固得分利器

第260章 生物的复杂性:遗传定律——孟德尔的豌豆迷宫

第261章 画出遗传系谱图:破解家族遗传密码

第262章 概率计算!乘法定律与加法定律的应用

第263章 生物知识网络构建:从细胞到生态系统的巨网

第264章 方法迁移:用物理的模型思维理解生物膜流动镶嵌

第265章 月考预警:高二第一次大型综合月考

第266章 复习策略调整:有限时间内的优先级排序

第267章 考场上的时间危机:题量增大,做不完?

第268章 成绩分析:总分排名小幅波动,化学生物拖后腿

第269章 化学生物老师的反馈:“基础不牢,地动山摇”

第270章 制定补救计划:回归化学生物课本细节

第271章 疲惫感袭来:双线作战后的精神透支

第272章 赵鹏的安慰:“凡哥,你已经是我的偶像了”

第273章 苏雨晴的共享笔记:她的化学生物知识梳理

第274章 学习小组的雏形:凌、苏、赵的第一次小组讨论

第275章 费曼学习法的极致运用:互相讲解,教学相长

第276章 体育课的释放:球场上的汗水与呐喊

第277章 父母的关怀:不再问排名,只问累不累

第278章 心态修复:接受波动,着眼长期

第279章 期中考试目标:稳住阵脚,巩固排名

第280章 目标如星,指引方向;能力如船,载我远航

第281章 期中成绩深度剖析:每一分的得失原因

第282章 化学生物的“病历本”:列出所有知识盲点和薄弱章

第283章 回归课本计划:用一周时间精读化学生物教材

第284章 化学原理攻坚:勒夏特列原理的深层理解与应用

第285章 生物遗传专题:连续两周,每天五道遗传大题

第286章 绘制生物知识网络图:构建自己的“生命之树”

第287章 实验题专项训练:攻克化学生物的薄弱环节

第288章 求助与借鉴:深入研究苏雨晴的化学生物笔记体系

第289章 小测验证:化学85分,生物82分——补短初显成效

第290章 方法总结:对于记忆性较强的学科,如何高效“刷题”

第291章 固优计划:数学压轴题每日一练,保持手感与思维锐度

第292章 物理保持:定期回顾模型库,防止遗忘

第293章 时间管理表的再次升级:精细化到每一个半小时

第294章 陈景的观察:“从点的突破,到面的掌控”

第295章 月考目标:化学生物不再拖后腿,总分进入班级前八

第296章 偶然的发现:用数学函数图像理解化学反应速率曲线

第297章 物理与生物的碰撞:血液流动中的流体动力学

第298章 语文作文新素材:从科学史中寻找论据

第299章 英语科技文阅读:成为复习理综的另类途径

第300章 尝试用英语摘要梳理生物章 内容

第301章 融合性习题的出现:理综大题的雏形

第302章 第一次理综小测:时间分配严重失误

第303章 分析理综试卷:不是不会,是来不及做

第304章 制定理综答题策略:顺序、时间、取舍原则

第305章 第二次理综小测:严格按照策略执行,完成度提升

第306章 林天的新挑战:“这次月考,比比理综?”

第307章 接受挑战:这是检验融合与策略的最佳机会

第308章 月考复习:最后一次系统回顾错题本

第309章 考前心态:前所未有的沉稳,因准备充分

第310章 考场上的执行:完美贯彻答题策略

第311章 成绩公布:总分班级第七!化学生物均超85分

第312章 理综成绩:238分!单科排名跃居年级前五十

第313章 与林天之争:以微弱优势胜出

第314章 林天的认可:“你的策略和稳定性,很强”

第315章 老师的点评:从“黑马”变成“稳定优等生”

第316章 赵鹏的感慨:“凡哥,你已经完全是另一个世界的人了”

第317章 自我的审视:胜利下的冷静,看到与顶尖的差距

第318章 寒假规划前瞻:进入高考一轮复习的预备阶段

第319章 学习小组的巩固:三人行,必有我师

第320章 木桶能装多少水,取决于最短的板。

第321章 寒假尾声:一份详尽的“准一轮复习”计划书

第322章 与陈景商议计划:"先行一步,赢得主动"

第323章 工具升级:启用全新的"体系复习笔记本"

第324章 数学开端:从集合与函数概念开始回溯

第325章 高速复盘法:用思维导图快速梳理章 脉络

第326章 深度挖掘:发现高一知识中隐藏的高考考点

第327章 物理回溯:从直线运动到宇宙航行,构建力学全景图

第328章 化学回归:从元素周期律重新审视所有化学反应

第329章 生物整合:将分散的细胞知识编织成动态生命过程

第330章 语文积累的本量化:古诗文64篇的背诵计划启动

第331章 英语语法体系重建:一本语法书上的无数批注

第332章 开学测验:复习内容意外押中考题

第333章 老师的惊讶:凌凡的知识点掌握远超教学进度

第334章 苏雨晴的跟进:她也开始制定类似的复习计划

第335章 第一轮复盘完成度检查:进度超前,效果显着

第336章 专题一:函数方程思想在物理、化学中的应用

第337章 专题二:数形结合思想攻克数学、物理难题

第338章 专题三:极限与微元思想理解变化率与累积量

第339章 建立"跨学科知识关联表"

第340章 错题本的二次利用:按错误类型和知识点重新归类

第341章 "秒杀"技巧的总结与警惕:夯实基础才是根本

第342章 模拟高考真题:首次尝试完整做一套理综卷

第343章 真题分析:感受高考命题的风格、深度与陷阱

第344章 暴露新问题:中档题熟练度不足导致的速度瓶颈

第345章 调整计划:加入"中档题速刷"训练环节

第346章 速度训练:限时完成专题练习,提升解题熟练度

第347章 月考应用:用复习过的深厚知识体系碾压中档题

第348章 成绩飞跃:总分进入班级前五,年级前一百

第349章 量变引起质变:知识体系带来的底气和自信

第350章 陈景的评价:“你的知识大厦,地基已无比稳固”

第351章 成为“资源”:同学们开始向他请教复习方法

第352章 小型分享会:应老师邀请介绍“知识网络构建法”

第353章 林天的新态度:从竞争到略带敬佩的探讨

第354章 隐藏的危机:持续的过度努力带来的身体疲惫感

第355章 母亲的担忧:悄悄放在书桌上的营养品

第356章 赵鹏的进步:在凌凡的带动下,成绩稳步提升

第357章 班主任的谈话:“保持状态,你是清北的苗子”

第358章 “清北”二字带来的重量与悸动

第359章 期中考试目标:冲击班级前三,站稳年级前列

第360章 复习不是重复,是升华

第361章 期中考试前夕:志在必得的紧绷感

第362章 考场上的异常:思路滞涩,反复验算

第363章 成绩公布:班级第四,年级第一百零五——不升反降

第364章 首次“高原反应”:分数平台的僵局

第365章 情绪波动:努力与回报不成正比的失落与自我怀疑

第366章 陈景的引导:“瓶颈是进阶的必经之门,而非天花板”

第367章 自我诊断清单:是知识漏洞?熟练度?心态?还是身体?

第368章 知识扫描:通过真题模拟,定位模糊知识点

第369章 熟练度检测:限时刷题,评估解题速度的极限

第370章 心态日记:记录考试前后的情绪变化和思维过程

第371章 身体状态评估:持续的疲劳感与注意力下降

第372章 诊断结果:非知识性失分增多,中档题熟练度仍是关键

第373章 根源在于:追求难题,忽视了基础的持续保温

第374章 调整方向:“回归基础,狠抓中档,难题点缀”

第375章 制定突破瓶颈的“磐石计划”

第376章 每日“基础回顾”雷打不动:课本、公式、定理

第377章 “中档题速刷”常态化:提升解题速度和准确率

第378章 难题研习降频,但求精透

第379章 引入“身体管理”:强制作息、晨跑、眼保健操

第380章 营养跟上:母亲准备的“高考营养餐”

第381章 学习中的“刻意休息”:每45分钟起身活动5分钟

第382章 心态修炼:接受波动,专注过程,而非结果

第383章 苏雨晴的交流:她也曾经历并分享度过瓶颈的方法

第384章 第二次单元测验:成绩稳定,但未见突破

第385章 坚持的力量:相信计划,拒绝焦虑,继续执行

第386章 第三次单元测验:数学满分!基础题、中档题全对

第387章 “磐石”效果初显:稳定性极大增强

第388章 期末考试临近:心态平和,按计划推进

第389章 考场上的新体验:下笔有神,行云流水

第390章 期末考试结束:前所未有的顺畅感

第391章 成绩公布:总分班级第二,年级第六十八!

第392章 真正的突破:排名大幅提升且分数极具含金量

第393章 老师的高度评价:“心态稳定,发挥出色,潜力巨大”

第394章 林天的祝贺:“你找到了适合自己的节奏”

第395章 赵鹏的欢呼:“凡哥,你杀进年级前一百了!”

第396章 自我的肯定:度过瓶颈期带来的巨大信心提升

第397章 暑假规划:进入真正的一轮复习,向年级前五十进军

第398章 总结瓶颈期:它是筛子,筛掉浮躁,留下坚定

第399章 高二结束:站在全新的起点上

第400章 逆袭法典·笔记九:瓶颈之后,即是新生。

第401章 暑假第一天:高考倒计时牌揭幕

第402章 与陈景的终极规划:“一轮定江山”

第403章 工具终极进化:六科“一轮复习超级笔记”启动

第404章 地毯式扫描:按照高考大纲,逐一核对知识点

第405章 数学一轮:从集合到导数,构建完整知识树

第406章 物理一轮:打通力、热、光、电、原子物理的壁垒

第407章 化学一轮:无机化学与有机化学的脉络梳理

第408章 生物一轮:将三本必修两本选修融会贯通

第409章 语文一轮:64篇古诗文默写、文言实词、文化常识

第410章 英语一轮:3500词汇复查、语法难点攻坚、题型专练

第411章 “日清-周结-月复盘”制度严格实施

第412章 高温下的奋战:书房如熔炉,汗水滴落笔记本

第413章 学习小组云端模式:每日线上打卡,互相督促

第414章 首次模拟高考:严格按照时间,完成所有科目

第415章 模拟分析:总分预估610,看到与梦想的差距

第416章 深挖潜力点:专题突破“数学解析几何”

第417章 攻克“物理电磁场综合应用”大题

第418章 死磕“化学水溶液中的离子平衡”

第419章 效率革命:“番茄工作法”与“心流状态”的结合

第420章 时间管理的颗粒度:以15分钟为单位规划任务

第421章 拒绝干扰:闭关修炼,屏蔽一切社交娱乐

第422章 父亲的支持:默默送来冰镇的绿豆汤

第423章 身体极限的挑战:中暑与恢复

第424章 陈景的提醒:“熔炉锻铁,亦需掌握火候”

第425章 主动调节:加入傍晚半小时的慢跑

第426章 第二轮模拟高考:总分预估635,进步显着

第427章 错题本的第三次生命:按高考题型分类重组

第428章 研究高考真题:分析命题趋势和必考点

第429章 提炼“秒杀”公式:在夯实基础的前提下追求效率

第430章 暑假复习中期总结:完成度80%,效果超预期

第431章 知识体系固化:闭上眼睛,学科框架清晰浮现

第432章 解题形成肌肉记忆:看到题目,思路自动生成

第433章 第三轮模拟高考:总分预估655,跻身高分区间

第434章 苏雨晴的进度同步:她的扎实与凌凡的灵动