第34章 点化[2/2页]

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    bsp; “哦，我明白了，您说的是核心力量吧，这个我懂。”

    “你懂个屁，我观察你许久，你根本不知道怎么支配你身体里的力量。接下来教你一个动作，记住，主动去用腰上的力。躺下！”

    沈毅乖乖地平躺在地上。

    “两脚向后，要踢到你自己的屁股。”

    “膝盖并拢！”

    “好，现在双脚用力向下压，腰上发力，起！”

    沈毅听从老人的指挥，整个人向上拱起。

    “对，就这么练着吧，六十一循环，每做完一次循环可以稍微休息一下。”

    老人安顿完，便扛起锄头去忙自己的事。

    整整一个上午，沈毅周而复始地重复着这一个动作，等到老人喊停的时候，他觉得自己的腰都快要断了。

    “嗯，还行，挺能吃苦，这个给你。”

    老人是直性子，沈毅上午的表现赢得了他的赞许，态度也缓和了一些。

    沈毅接过老人递来的布袋，打开一看，里边是几个夹着菜丝的饭团。

    长时间的消耗让他早就感到饥饿，刚要拿起一个往嘴里塞，看到坐在一旁的老人，忙递了过去，“爷爷，你也吃。”

    老人没跟他客气，接过来慢慢咀嚼着，边吃边问道：“你跟大海是什么关系？”

    沈毅两三口就干掉一个饭团，抹抹嘴答道：“您是问海叔吧？我俩是在篮球场认识的，他一直都很照顾我，是我的恩人。”

    “你家里可有弟兄姐妹？父母还好吧？”

    “我妈妈很早就去世了，家里就我和我爸两个人。”

    “哦，也是个苦命的孩子……”

    老人稍微沉默了一会儿，随即又开口问道：

    “大海……他在城里每天都做些什么？”

    “这我可不清楚了，我平时都还要上学呢，您干嘛不直接问他，他就在山上啊。”

    “哼！我问他？！”老人突然变脸，站起身说道，“去，到那边扎马步去！”

    沈毅不情愿地起身，暗自腹诽：‘真不愧是父子俩，变脸速度都是一样的快。

    扎马步是最枯燥的，尤其还是在田边。

    沈毅不仅得忍受身体上的酸痛，还要跟四周的飞虫们斗智斗勇。

    一个小时下来，他身上已经被咬满了包。

    老人忙完田里的活，走到沈毅身边。

    “去，把石锁拿来。”

    等沈毅把石锁送过来后，他开口说道：“每一个连贯的动作，其实都是由几个静止的形态组合而成。所以你刚开始练，就要先从简单的开始。”

    老人说完，把手里的石锁轻抛起来，让石锁在空中只转了一圈，随后便轻松抓住。

    “你看，这样是不是就简单多了？先这么练，当你觉得一圈已经很轻松了，再慢慢往上加。不要忘了配合腰上的力量，抛接的时候注意腰部要收紧！”

    沈毅按照老人的吩咐试了一下，果然变得简单许多。

    接了几次之后他已开始不满足，圈数逐渐增加。

    到最后，竟然真的像芽子那样，把石锁高高抛到空中，然后稳稳接住。

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